修复内容:

• 改进token获取逻辑，支持多种获取方式（cookie、localStorage、页面脚本）
• 请求头同时添加Cookie、Authorization、X-Access-Token多种认证方式
• 传递完整document.cookie确保session信息不丢失
• 添加token过期检测，过期时阻止开始并提示刷新
• 上报间隔从120秒缩短到60-90秒随机
• 每次进度增加80-150（原60-100）
• 初始等待时间从60-120秒缩短到20-40秒
• 任务完成后直接切换下一个，不再刷新页面
• 上报间隔从30秒增加到60-90秒随机
• 检测到"请求过于频繁"错误时，等待2分钟再重试
• 减少日志输出，移除每次请求的调试信息

新增功能

1. 调试认证按钮: 点击可查看详细的token状态和过期时间
2. Token过期检测: 开始刷课前自动检查token是否过期
3. JWT解析: 自动解析JWT token显示过期时间

更新脚本，修复BUG
1、只刷未学习的课件：自动跳过已学习的（有mark标记的）
2、页面刷新后自动检测：延迟1秒和3秒各检测一次，无需手动点击"重新检测"
3、显示待学习课件数量：如"待学习课件: 15 个"
现在会从第一个未学习的课件开始刷！
如还有问题，请反馈。